夜盲症是缺乏维生素几造成的
若安好维生素：夜盲症是缺乏维生素几造成的
夜盲症，也称为夜间视力下降或暗适应能力下降，主要是由于体内缺乏维生素A所引起的。维生素A对于维持正常的视觉功能至关重要，特别是对于在低光条件下的视觉。它参与了视网膜中感光物质的生成和再生，这种物质对在昏暗光线下看见物体非常重要。
若安好维生素：夜盲症是缺乏维生素几造成的第 1 部分
因此，夜盲症是由于缺乏维生素A（而非其他维生素）所导致的。确保足够的维生素A摄入对于预防夜盲症是非常重要的。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、奶制品以及一些橙黄色或深绿色蔬菜和水果，如胡萝卜、甜薯、菠菜等。不过，需要注意的是，在补充任何维生素之前，最好先咨询医生或营养专家的意见。
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