成人每天维生素a的供给量为
若安好维生素：成人每天维生素a的供给量为
成年人（19-50岁）每天维生素a的推荐供给量（rda）是男性900微克视黄醇当量（rae），女性700微克rae。然而，这个数值可能会因个体差异、健康状况和生理需求而有所调整。孕妇和哺乳期妇女的需求量会更高。
若安好维生素：成人每天维生素a的供给量为第 1 部分
请注意，过量摄入维生素a可能会有副作用，特别是对肝脏，因此应遵循适当的营养建议并咨询医生。
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