补充维生素c是吃水果还是吃药
若安好维生素：补充维生素c是吃水果还是吃药
补充维生素c，既可以通过食物摄取，也可以通过药物补充。食物是最好的天然来源，许多水果和蔬菜富含维生素c，如柑橘类水果（如橙子、柠檬、葡萄柚）、草莓、猕猴桃、红椒、菠菜等。这些食物不仅提供维生素c，还含有丰富的膳食纤维和其他营养素。
若安好维生素：补充维生素c是吃水果还是吃药第 1 部分
然而，如果你的饮食中无法获取足够的维生素c，或者有特殊情况如消化系统问题导致吸收困难，医生可能会建议你服用维生素c补充剂。但请记住，任何补充剂都不应替代均衡饮食，应在医生或营养师的指导下使用。
若安好维生素：补充维生素c是吃水果还是吃药第 2 部分
总的来说，健康成年人一般不需要额外的维生素c补充，除非有特定的营养需求或疾病状态。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**好
维生素套餐：【0天】钙d1瓶0粒-白云山复合多种维生素B族咀嚼片儿童成人vb1b2b3b6b12正品
维生素测评：趁着活动囤的，还没开始服用呢
维生素买家：v**儿
维生素套餐：400单位*24粒x4盒-【100天量】禾博士维生素C含片100片儿童成人男女维c正品维他命VC
维生素测评：活动买的，非常划算
维生素买家：t**5
维生素套餐：100MG*60粒x1盒-银善存送爸妈礼盒装中老年男女多种维生素复合片22种营养b族vcve
维生素测评：全五星好评！收藏了！
维生素买家：l**5
维生素套餐：【周期装】高含量VB180片-韩国进口Kwangdong维他500维生素C维他命VC粉加B族男女口服维c白
维生素测评：一年前的商品
维生素买家：t**3
维生素套餐：【巩固量】瓶维E约40%老顾客选择-拜耳OneADay男女复合维生素补充维B维D维C番茄红素钙碘锌
维生素测评：脸上的斑点淡了，这款维生素E软胶囊可以改善皮肤。有保湿滋润皮肤的效果，坚持吃也能补充维生素e，用完第二天感觉皮肤嫩嫩的，确实不错。
浏览“补充维生素c是吃水果还是吃药”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：6岁宝宝补维生素什么牌子好
下一篇：补维生素c吃药好还是保健品好
