叶酸和复合维生素b能同时吃
若安好维生素：叶酸和复合维生素b能同时吃
叶酸（也称为维生素B9）和复合维生素B是可以同时服用的。实际上，叶酸是维生素B群中的一种，而复合维生素B通常包含了多种B族维生素，如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。
若安好维生素：叶酸和复合维生素b能同时吃第 1 部分
在某些情况下，医生或营养师可能会建议同时补充叶酸和复合维生素B，特别是在需要特别关注营养状况的情况下，比如怀孕期间或有特定健康问题时。然而，在开始任何新的补充剂之前，最好先咨询医疗专业人士的意见，以确保这些补充剂适合您的个人健康状况，并了解适当的剂量。
若安好维生素：叶酸和复合维生素b能同时吃第 2 部分
需要注意的是，虽然这些补充剂通常是安全的，但过量摄入某些维生素B（尤其是维生素B6和B12）可能会导致副作用。因此，遵循推荐的每日摄入量非常重要。
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