维生素ad有助于长高吗
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维生素A和D对于骨骼生长和发育有一定的帮助，但它们并不是直接导致身高增长的主要因素。维生素A对视觉发育和免疫系统有重要作用，而维生素D则有助于钙的吸收，这对于骨骼健康和强度至关重要，特别是儿童期，因为骨骼正在快速生长。
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然而，身高主要受遗传因素、营养状况（包括蛋白质、矿物质、钙、磷等）、运动量、睡眠质量以及内分泌系统的正常功能等多种因素影响。虽然适量的维生素A和D对这些过程有益，但单纯依靠补充维生素AD并不能显著增加身高。
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如果你的孩子处于生长发育期，保持均衡饮食，确保足够的营养摄入，加上适当的运动和良好的生活习惯，会更有助于他们的健康成长。如果有任何关于孩子生长发育的疑虑，最好咨询专业医生或营养师的建议。
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