有助长高的维生素是维生素几
若安好维生素：有助长高的维生素是维生素几
促进长高的营养素主要包括钙和维生素D，而不是直接说维生素几。维生素D有助于身体吸收钙质，从而对骨骼健康和生长起到积极作用。因此，如果你的目标是促进身高增长，确保摄入足够的钙和维生素D是很重要的。
若安好维生素：有助长高的维生素是维生素几第 1 部分
如果要具体回答你的问题，那么与长高关系最密切的“维生素”是维生素D。但需要注意的是，长高不仅仅依赖于某一种维生素或矿物质，均衡饮食、充足睡眠和适量运动等都是促进健康成长的重要因素。
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