维生素b22岁能吃吗
若安好维生素：维生素b22岁能吃吗
维生素B2，也称为核黄素，是人体必需的营养素之一。对于22岁的成年人来说，一般情况下是可以正常摄入维生素B2的，因为它是维持身体正常代谢和健康功能所必需的。不过，具体的摄入量应根据个人的身体状况、饮食习惯以及是否有特定需求（如素食者、孕妇、运动员等）来定。
若安好维生素：维生素b22岁能吃吗第 1 部分
如果你感觉缺乏维生素B2或者有特殊需求，可以咨询医生或营养师的建议，他们可以给出更专业的指导。通常，成年女性每日推荐摄入量为1.1毫克，男性为1.3毫克，但过量摄入也可能对身体造成负担，所以保持适量摄入是比较好的。日常食物中，像全谷类、瘦肉、鸡蛋、奶制品、绿叶蔬菜等都是维生素B2的良好来源。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**0
维生素套餐：（超值-体验装）钙尔奇60片1瓶-汤臣倍健番茄红素软胶囊维生素e男士备孕抗氧化搭锌硒宝备精保健
维生素测评：惠氏药厂出品，质量保证，既补钙，还补镁锌铜，壮骨佳品。体积小，方便携带。
维生素买家：良**嘿
维生素套餐：【2盒疗程装】可服用66天 补充维生素-赛霸多种维生素矿物质片综合女性男士复合维生素C正品
维生素测评：22年2月份的生产日期！
维生素买家：清**9
维生素套餐：天蓝色-声生不息汤臣倍健女士复合维生素b烟酰胺维生素c多维牛磺酸vcvevb
维生素测评：好，卖家送了分装盒
维生素买家：z**2
维生素套餐：【11-17岁】汤臣倍健多种维生素咀嚼片60片-vitafusion女性复合维生素软糖维生素c提高增强免疫力维c女士vc片
维生素测评：买了刚到货，验了真伪确实正品，
维生素买家：t**2
维生素套餐：瓶调理装【买2送1】-vitafusion女性复合维生素软糖综合b族多维提高免疫力维c女士vc片
维生素测评：好吃，营养，点赞
浏览“维生素b22岁能吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：有助长高的维生素是维生素几
下一篇：怀孕五个月能吃维生素e吗
