维生素b22岁能吃吗
若安好维生素：维生素b22岁能吃吗
维生素B2，也称为核黄素，是人体必需的营养素之一。对于22岁的成年人来说，一般情况下是可以正常摄入维生素B2的，因为它是维持身体正常代谢和健康功能所必需的。不过，具体的摄入量应根据个人的身体状况、饮食习惯以及是否有特定需求（如素食者、孕妇、运动员等）来定。
若安好维生素：维生素b22岁能吃吗第 1 部分
如果你感觉缺乏维生素B2或者有特殊需求，可以咨询医生或营养师的建议，他们可以给出更专业的指导。通常，成年女性每日推荐摄入量为1.1毫克，男性为1.3毫克，但过量摄入也可能对身体造成负担，所以保持适量摄入是比较好的。日常食物中，像全谷类、瘦肉、鸡蛋、奶制品、绿叶蔬菜等都是维生素B2的良好来源。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：风**头
维生素套餐：2瓶装-益生菌柠檬水减脂低脂适合夏天喝的果茶蜂蜜水0脂维生素C夏季冲饮
维生素测评：已经多次购买了，家里老人一直在吃这一款，效果很不错；回购
维生素买家：z**4
维生素套餐：1件-安邦 维生素C维生素E蛋白粉 420g优质双蛋白增强免疫力的保健功能
维生素测评：做人要昂首挺胸，这样才能隐藏双下巴
维生素买家：t**0
维生素套餐：【尝鲜装！60天强效燃脂】Sisse女士复合维生素60粒-能量客钙维生素D软胶囊液体钙中老年钙高钙片D3钙肖氏兄弟100粒装
维生素测评：快递物流：一直都是很快 服用频次：这个是第一次买，原来是买另外一种维B，老客户了
维生素买家：l**5
维生素套餐：钙D1瓶（200粒）-佳洪钙维生素D60片补充钙维生素D蓝帽认证官方旗舰店
维生素测评：首单优惠很多，商家还给了小赠品，挺好的。
维生素买家：t**7
维生素套餐：【天猫国际-盛世三诚高钙益生菌驼奶粉320g/罐复合维生素矿物质方便食品 正品
维生素测评：好吃一个颜色吃一个 营养和丰富 吃了快一个月了 我感觉现在睡眠都好很多！之前不大2点我是不会想睡的 现在好多了 休息好了身体虚弱感确实有减轻很多 不会动不动就犯困犯累了 推荐
浏览“维生素b22岁能吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：有助长高的维生素是维生素几
下一篇：怀孕五个月能吃维生素e吗
