橙子柚子橘子哪个维生素c多
若安好维生素：橙子柚子橘子哪个维生素c多
一般来说，柑橘类水果如橙子、柚子和橘子都是维生素C的良好来源。在这些水果中，橙子的维生素C含量相对较高。根据美国农业部的数据，一个中等大小的鲜橙（约130克）大约含有70毫克的维生素C，而一个中等大小的柚子（约142克）则含有52毫克，橘子的含量介于两者之间。
若安好维生素：橙子柚子橘子哪个维生素c多第 1 部分
然而，具体含量可能会因品种、成熟度和季节等因素有所不同。如果你想要获取更多的维生素C，选择新鲜且成熟度适中的橙子可能是最好的选择。同时，多吃各种水果可以保证获得更全面的营养。
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