两岁半的宝宝可以吃维生素c吗
若安好维生素：两岁半的宝宝可以吃维生素c吗
两岁半的宝宝是可以适量补充维生素C的，但最好在医生或营养师的指导下进行。维生素C对于宝宝的免疫系统、皮肤健康和铁的吸收都有帮助。不过，婴幼儿的营养需求主要是通过日常饮食来满足，新鲜的水果和蔬菜（如橙子、草莓、绿叶蔬菜等）是天然的维生素C来源，尽量让宝宝多吃这些食物。如果需要额外补充，可以选择儿童专用的维生素C片或者滴剂，但剂量要严格按照产品说明或者专业建议来。过量摄入维生素C可能会对宝宝的肠胃造成负担，所以控制好量很重要。
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