一天吃一片维生素c可以吗
若安好维生素：一天吃一片维生素c可以吗
维生素C的推荐摄入量因人而异，一般成年人每天的建议摄入量是75-90毫克。如果你的身体需要额外的维生素C，一片含有一般剂量的维生素C片剂（例如500毫克）是可以的，但最好是在医生或营养师的指导下进行，因为过量摄入也可能导致副作用，如胃部不适、腹泻等。
若安好维生素：一天吃一片维生素c可以吗第 1 部分
如果你已经达到了每日推荐摄入量，或者饮食中已经获取足够的维生素C（比如通过新鲜水果和蔬菜），那么不需要额外补充。记住，天然食物是最好的营养来源，补充剂只能作为膳食补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：三瓶-NOWFoods诺奥脂质体维生素C1000素食胶囊维VC高含量120粒成人美国
维生素测评：一个维生素，寄的邮政，猜我等了多久?月1号下单的，4月6号到的，还有这维生素202.9月过期，我有瓶同品牌的维a，去年6月买的2年11月过期。
维生素买家：p**8
维生素套餐：100粒x盒-solgar美国进口酯化天然VC片维生素C含芦丁成人提高抵抗力1000mg
维生素测评：药店没有卖，网上购买也方便
维生素买家：1**薛
维生素套餐：维生素c+e+烟酸【5瓶00片】-保税仓 澳洲Healthy Care维生素C咀嚼片500粒HC进口天然成人VC片
维生素测评：维生素片收到了，非常满意，吃了还会回购的！
维生素买家：f**1
维生素套餐：液体钙100粒*2【领券下单更优惠】-保税仓 澳洲Swisse复合B族维生素60粒成人男女超级高能片提精神力
维生素测评：还不错，希望吃完脚不再抽筋了！卖家服务态度好，发货速度快
维生素买家：嘟**7
维生素套餐：1件-北京同仁堂vc片维生素C咀嚼非泡腾片复合儿童成人正品
维生素测评：全网最低价，日期也很新鲜，棒棒的
浏览“一天吃一片维生素c可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e加甘油护肤效果怎么样
下一篇：fancl维生素40岁功效
