正常补充维生素c一天服用多少毫克
若安好维生素：正常补充维生素c一天服用多少毫克
正常成年人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克（男）和65-75毫克（女），但这可能因个体差异、健康状况和生活方式等因素有所不同。如果你有特殊需求，如运动员、孕妇或有特定疾病的人，可能需要更高的剂量。但过量摄入维生素C也可能有副作用，如腹泻、胃部不适等，所以最好在医生或营养师的指导下确定适当的剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**0
维生素套餐：【补钙帮手加倍吸收】M维D-1000U100粒-优莎纳钙镁维生素D维生素K片葆婴钙力镁葆婴成人钙镁片新旧版随机
维生素测评：挺好的。一直
维生素买家：t**2
维生素套餐：60粒x1盒-诺特兰德维生素D3成年男女性中老年人碳酸钙片补钙官方旗舰店正品
维生素测评：很便宜，看不懂是不是正品
维生素买家：王**游
维生素套餐：金仕康液体钙100粒*瓶-汤臣倍健180片钙镁锰锌维生素d3片锌镁片男士钙片女性补钙青少年
维生素测评：金仕康钙片己收到，非常好，以前都吃的这个牌子钙片，效果不错，这次又买了三瓶，价格便宜，给店家五星好评。
维生素买家：t**的
维生素套餐：400U*24粒x1盒（预估使用0.5个月）-北京同仁堂延青春牌钙维生素D咀嚼片青少年儿童学生营养官方正品
维生素测评：挺好的，49.9，24粒盒，但是还有更便宜的45块钱。不过也挺合适的。
维生素买家：c**6
维生素套餐：白色-岐伯堂牌钙维生素D软胶囊岐伯堂补钙片中老年人无糖液体钙200粒
维生素测评：多次购买价廉物美！
浏览“正常补充维生素c一天服用多少毫克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：备孕吃的维生素e是哪种效果好
下一篇：初中生补充维生素吃什么好最好
联系方式
微信：youhuisou
