维生素d正常补充量是多少
若安好维生素：维生素d正常补充量是多少
维生素D的正常补充量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况以及是否暴露在阳光下的时间。以下是一些常见的建议：
若安好维生素：维生素d正常补充量是多少一、 婴幼儿（0-12个月）：每天400-600国际单位（IU）。
若安好维生素：维生素d正常补充量是多少二、 儿童和青少年（1-18岁）：每天600-1000 IU。
若安好维生素：维生素d正常补充量是多少三、 成年人（19-70岁）：每天1500-2000 IU。
若安好维生素：维生素d正常补充量是多少四、 老年人（70岁以上）：每天可能需要更多，通常推荐至少2000 IU。
然而，这些是普遍建议，具体剂量应根据个人医生的指导来确定，因为过量摄入维生素D可能会导致副作用。如果你经常接触阳光，或者饮食中富含维生素D（如鱼、蛋黄和强化食品），你的需求可能会有所不同。请咨询专业医生或营养师以获取最适合你的个人建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：多维复合片1盒装【1瓶抵瓶】【大容量100片】-唯他瑞维生素多维软糖小熊不挑食儿童补锌复多种维ABCD营养果蔬
维生素测评：看起来还行，吃段时间看效果再追评吧
维生素买家：梦**5
维生素套餐：【60片1瓶60天量】维生素D钙片（适合岁以上）-260粒】美澳健钙加维生素D软胶囊d3无糖钙片成人中老年液体钙补钙
维生素测评：还没开包装，先好评吧
维生素买家：l**f
维生素套餐：【官方授权正品保证】1瓶200粒钙D-北京同仁堂维生素B族片成人男女b1b2b6b12熬夜常备官方好吃的店正
维生素测评：包装好，日期新，一大瓶，能吃好久
维生素买家：t**9
维生素套餐：【尝鲜价】钙d60片x1-【到手6瓶】复合维生素B族维生素C咀嚼片vc含片成人运动营养正品
维生素测评：(__)非常满意的一次购物，物有所值，比实体店里实惠多了！
维生素买家：l**7
维生素套餐：男士多维运动耐力营养片0片1瓶-汤臣倍健维生素c维满C非泡腾片咀嚼vc片正品保障青少年正品
维生素测评：喝汤臣倍健的蛋白粉好几年了，这一次是给父母买的，赶到了618活动，很划算，营养均衡，这一次还是礼盒装的，父母特别喜欢
浏览“维生素d正常补充量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：经常熬夜护肝吃什么维生素
