喝完奶能不能吃维生素c
若安好维生素：喝完奶能不能吃维生素c
喝完牛奶后可以吃维生素C，但建议间隔一段时间。这是因为牛奶中的蛋白质可能会与维生素C结合，影响其吸收效果。为了确保维生素C的最佳吸收，通常建议在喝牛奶和服用维生素C之间至少间隔30分钟到1小时。
若安好维生素：喝完奶能不能吃维生素c第 1 部分
当然，每个人的身体状况不同，如果您有特殊健康状况或对某些食物组合敏感，最好咨询医生或营养专家的建议。
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