老人补钙吃维生素d2好还是d3好
若安好维生素：老人补钙吃维生素d2好还是d3好
老年人补钙时，维生素D的选择主要取决于个体的具体情况。维生素D2和D3都可以帮助人体吸收钙，但来源、生物利用率和稳定性略有不同。
若安好维生素：老人补钙吃维生素d2好还是d3好第 1 部分
维生素D2主要来源于植物性食物，如蘑菇，而维生素D3则主要由人体皮肤在阳光下合成，或者从动物性食物（如鱼肝油、鱼类）中获取。因此，对于素食者或者日常晒太阳较少的老年人，维生素D2可能是一个更好的选择。
若安好维生素：老人补钙吃维生素d2好还是d3好第 2 部分
维生素D3的生物利用率通常被认为更高，因为它更接近人体自身合成的类型。对于大多数人，特别是那些能够适当晒太阳的人来说，维生素D3可能是补钙的理想选择。
若安好维生素：老人补钙吃维生素d2好还是d3好第 3 部分
总的来说，建议咨询医生或营养师，根据个人的生活习惯、饮食结构以及是否存在特定健康状况（如肾功能不全等），来决定使用哪种维生素D更为合适。他们会根据具体情况给出最恰当的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：【1瓶装】补充多种B族维生素-德国小红脸铁源儿童铁剂婴幼儿液体钙孕妇成人女性宝宝补充维生素
维生素测评：性价比很高，吃了以后睡眠和脸色都好了很多，我觉得这个还是可以去吃一下的。
维生素买家：t**7
维生素套餐：八盒巩固装【气血巩固 重返红润容颜】到手6瓶-小小伞维生素D3婴幼儿vd新生儿宝宝补钙儿童vd婴儿维胶囊d3非滴剂
维生素测评：是超级贫贫贫贫血的患者，之前体虚，脸上毫无气色可言，后面去体检，说是缺铁性贫血，后面问了我闺蜜，她说她也是一样是缺铁性贫血，她说她吃的补铁片是有效果，我也买来吃吃，大概吃了有四个月了，还剩几粒没吃完，气色变化真的是太明显太明显了，过段时间再去体检体检看看，第一时间给你们分享（主打的就是
维生素买家：h**s
维生素套餐：共400粒【礼盒装】-3盒迪巧小儿碳酸钙d3颗粒儿童维生素D婴儿宝宝液体乳钙小孩补钙片
维生素测评：液体钙易吸收，年纪大钙容易流失，家里面的长辈吃的效果不错。日期新鲜。
维生素买家：戈**狼
维生素套餐：新(女士银片)1+(男士银片)1-2盒装银善存29种多维元素片100片复合维生素中老年人b6b2叶酸vc
维生素测评：快递物流：快，省去了报关的麻烦事！原装！质量有保证。 服用频次：多次，一直！ 服用效果：保健
维生素买家：便**比
维生素套餐：女士多维80片-美国GNC健安喜中老年女性复合维生素50+女士矿物质片 120片
维生素测评：每日一颗，补充一下维生素，效果估计要用一段时间才能体现
浏览“老人补钙吃维生素d2好还是d3好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：50岁女性吃维生素d哪个牌子好些
下一篇：牙龈上火吃维生素c有用吗
