大姨妈来了能吃维生素c片跟e吗
若安好维生素：大姨妈来了能吃维生素c片跟e吗
一般来说，维生素C和E是人体所需的营养素，对女性的健康也有益处。在月经期间，适量补充这些维生素是可以的，因为它们有助于提高免疫力、缓解疲劳以及改善皮肤状况。
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然而，具体是否需要额外补充以及服用的剂量，最好根据个人的身体状况和需求来决定。如果你有特殊情况，如经期痛经、出血过多等，建议先咨询医生或营养师的意见，以避免影响月经的正常流程或者加重不适。此外，过量摄入某些维生素也可能对身体造成负担，特别是维生素E，过量可能会影响凝血机制。
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总的来说，保持均衡饮食，从食物中获取足够的维生素C和E通常是最好的选择。如果需要补充，按照产品说明或专业人士的建议进行。
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