儿童每天吃多少维生素c
若安好维生素：儿童每天吃多少维生素c
儿童每日所需的维生素C量会根据年龄和性别有所不同。以下是一些参考值，但请注意，具体需求可能因个体差异而异，建议咨询医生或营养师以获得个性化建议：
若安好维生素：儿童每天吃多少维生素c一、 1-3岁儿童：15毫克/天。
若安好维生素：儿童每天吃多少维生素c二、 4-8岁儿童：25毫克/天。
若安好维生素：儿童每天吃多少维生素c三、 9-13岁儿童：45毫克/天。
若安好维生素：儿童每天吃多少维生素c四、 14-18岁青少年（男性）：75毫克/天。
若安好维生素：儿童每天吃多少维生素c五、 14-18岁青少年（女性）：65毫克/天。
维生素C是一种水溶性维生素，人体不能自行合成，所以需要通过食物来摄取。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜等。确保孩子饮食均衡，多样化，可以有效满足其维生素C的需求。如果担心孩子的维生素C摄入不足，可以考虑咨询专业人士是否需要补充维生素C补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：炎**丰
维生素套餐：到手400粒-崔玉涛亲研澳特力接骨木莓酵母β葡聚糖饮液维生素C儿童
维生素测评：买给父母的，多次回购，非常满意
维生素买家：t**7
维生素套餐：草莓味-7盒双鲸维生素AD滴剂30粒一岁以下新生儿童非鱼肝油夜盲
维生素测评：收到很好吃酸酸甜甜的，价格实惠物流很快
维生素买家：奔**5
维生素套餐：冰袋低温发货-inne彩虹条多维锌婴幼儿儿童复合维生素
维生素测评：经常熬夜，吃这个脸色都没那么腊黄了，主要还是用来提高免疫力，换季也不怕过敏和感冒，效果杠杠的，味道是果酱味的还挺好吃
维生素买家：t**2
维生素套餐：男性复合维生素60片-7盒双鲸维生素AD滴剂30粒一岁以上婴儿儿童非鱼肝油夜盲
维生素测评：一直 都有吃这个，平时工作挺累的需要吃点维生素补充一下营养
维生素买家：张**8
维生素套餐：400粒礼盒装+赠0粒体验装-Nature's Way佳思敏儿童复合维生素软糖VC蔬菜 多维60粒
维生素测评：经常买他家的各类保健品，大品牌值得信赖。最近膝盖不太舒服，听医生买点钙片吃，这次买的量多质好，价格也实惠，相信吃一段时间能有效果
浏览“儿童每天吃多少维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d与维生素ad一样吗
下一篇：维生素c一天吃多少克可以美白
