吃樱桃补充维生素吗会胖吗
若安好维生素：吃樱桃补充维生素吗会胖吗
樱桃是一种营养丰富的水果，它含有丰富的维生素C、矿物质如钾和膳食纤维。维生素C有助于提高免疫力，促进铁的吸收，而膳食纤维则能帮助维持肠道健康。适量食用樱桃不会直接导致体重增加，因为它热量相对较低。
若安好维生素：吃樱桃补充维生素吗会胖吗第 1 部分
然而，任何食物过量摄入都会导致热量摄入过多，如果樱桃吃得过多，且没有通过增加运动等方式消耗掉这些额外的热量，就有可能转化为脂肪储存，从而影响体重。所以，关键是要保持均衡饮食和适当的运动，才能在享受美食的同时保持健康的体重。
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