成人可以吃钙维生素d软胶囊
若安好维生素：成人可以吃钙维生素d软胶囊
是的，成人可以适量服用钙维生素D软胶囊。钙和维生素D对于骨骼健康非常重要，钙有助于维持骨骼强度，而维生素D则帮助身体吸收钙。但是，具体剂量应根据个人的身体状况、年龄、性别以及是否有特定的健康需求（如骨质疏松、缺钙等）来确定。一般情况下，成年人每天所需的钙和维生素D的推荐摄入量如下：
若安好维生素：成人可以吃钙维生素d软胶囊第 1 部分
- 钙：1000-1200毫克/日
若安好维生素：成人可以吃钙维生素d软胶囊第 2 部分
- 维生素D：600-800国际单位/日
若安好维生素：成人可以吃钙维生素d软胶囊第 3 部分
在选择和服用钙维生素D软胶囊时，最好先咨询医生或营养师，以确保达到适宜的摄入量并避免过量。过量摄入可能会导致不良反应，如肾结石等。
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