生花生米含维生素c吗
若安好维生素：生花生米含维生素c吗
生花生米本身并不含有大量的维生素C。维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中，如柑橘、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。生花生米富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质（如钙、磷、铁）以及一些维生素B群，但维生素C的含量相对较低。如果你想补充维生素C，建议多吃上述富含维生素C的食物。
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