维生素d老人一天摄入多少比较好
若安好维生素:维生素d老人一天摄入多少比较好

老年人对维生素D的需求量可能会比年轻人稍高,因为随着年龄的增长,皮肤合成维生素D的能力会下降。一般建议65岁以上的老年人每天摄入维生素D 800-1200国际单位(IU),或者在医生的指导下根据个人情况调整。但这个数值并非硬性规定,实际摄入量还需要结合个体的日光暴露、饮食习惯、健康状况等因素。

如果老人有以下情况,可能需要更高的维生素D剂量:

若安好维生素:维生素d老人一天摄入多少比较好一、 缺钙或骨质疏松症

若安好维生素:维生素d老人一天摄入多少比较好二、 慢性疾病(如肾病、肝病)

若安好维生素:维生素d老人一天摄入多少比较好三、 长期室内活动,日光接触少

若安好维生素:维生素d老人一天摄入多少比较好四、 胃肠道疾病影响维生素D吸收
请务必咨询专业医生或营养师,以确定最适合您老人的维生素D摄入量。同时,维生素D补充剂应在医生指导下使用。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**5
维生素套餐:尝鲜1瓶装(20%客户选择)-汤臣倍健男士复合多种维生素B族烟酰胺vc维e男多维锌硒钙片
维生素测评:朋友向我推荐的,因平时工作原因 饮食不太健康,通过这个补充一下微量元素,期待能有好的效果
维生素买家:v**8
维生素套餐:50岁以上男性【定制营养】多种维生素140粒-【同价双11】Swisse斯维诗多种复合男士维生素e维生素b矿物质免疫
维生素测评:买给老爸吃。第二瓶了。
维生素买家:q**0
维生素套餐:【天猫国际 假一赔十】女士DA多效保湿乳液-国庆礼盒银善存中老年男士多种维生素复合片22种营养维生素b钙维c
维生素测评:吃了10天的样子,感觉身体充满能量,之前动两下总是觉得累得很,抵抗力也不行,尤其睡眠好了很多,之前基本都是一两点入睡,现在11点就开始有睡意了,睡的很香,皮肤也明显比之前透亮白一些,整个人状态好了很多,会继续坚持吃的
维生素买家:木**泪
维生素套餐:女士复合维生素-汤臣倍健中老年男女士复合维生素C钙片铁锌硒B族vbva
维生素测评:挺好的。复购很多次了。几家进口保健品里面双心品牌算是便宜划算的
维生素买家:t**7
维生素套餐:【成年女士定制维生素嫩白美肌】维生素80片-【同价双11】Swisse斯维诗营养包综合复合补充多维生素vb女性男士
维生素测评:还不错,扫码也是正品,味道也很好闻,推荐购买
浏览“维生素d老人一天摄入多少比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:果维康b族维生素含片适合孩子吗
下一篇:干眼症吃维生素a有用吗女性吃多少
