多种维多种维生素矿物质的用法用量是多少
若安好维生素：多种维多种维生素矿物质的用法用量是多少
多种维多种矿物质的用法用量通常取决于产品说明书，因为每种维生素和矿物质的推荐摄入量可能会因年龄、性别、健康状况和特定需求（如孕妇、哺乳期妇女或运动员）而有所不同。以下是一般性的建议，但请务必遵循产品包装上的具体指导：
若安好维生素：多种维多种维生素矿物质的用法用量是多少一、 维生素：
- 成人：一般每天需要的维生素剂量是基础的每日推荐摄入量（RDA），例如维生素C约75-90毫克，维生素D约10-20微克。
- 儿童和青少年：剂量会根据年龄段有所调整。
若安好维生素：多种维多种维生素矿物质的用法用量是多少二、 矿物质：
- 钙：成人每日推荐摄入量约为1000-1300毫克，儿童和青少年则根据年龄和性别有所不同。
- 铁：成年女性每日推荐摄入量为18毫克，男性为8毫克，孕妇和哺乳期妇女需要更多。
- 镁：成年男女每日推荐摄入量分别为310-420毫克和310毫克。
请注意，过量摄入某些维生素和矿物质也可能有害，特别是维生素A、D、E和K，以及铁和钙。在开始服用任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：【买4赠】共20粒（60%宝妈选择）-【弯弯推荐】健敏思"无敏"维生素ad婴幼儿童新生敏宝ad胶囊滴剂d3
维生素测评：口感不错，孩子可以接受。
维生素买家：s**7
维生素套餐：【2盒疗程装】可服用66天补充维生素b1-新品上市金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙补钙锌孩子成长
维生素测评：经常在阿里健康买我们这儿买不到的药品。
维生素买家：l**i
维生素套餐：1件-美国lilcritters 丽贵小熊软糖儿童补钙复合维生素d150粒
维生素测评：天猫超市，真的很方便！
维生素买家：t**4
维生素套餐：8mLx1瓶+双鲸维生素a软胶囊100粒【干眼症夜盲症眼疲劳】-养生堂成长快乐儿童多种复合维生素软糖200片胆碱和锌vc正品
维生素测评：眼药水收到，商家发货快，物流快，包装好，完好无损，扫码是正品，滴在眼内没有刺痛感，凉凉的感觉，眼角痒消失，效果好，物美价廉，会继续回购
维生素买家：木**师
维生素套餐：胡萝卜素软胶囊-witsbb健敏思维生素AD婴幼儿童新生敏宝青少年*2
维生素测评：胡萝卜素收到了，质量很好，价格也实惠，很满意。
浏览“多种维多种维生素矿物质的用法用量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：哺乳期为什么不能吃维生素b族片
下一篇：服用维生素c的禁忌症
