大白菜补充维生素c吗
若安好维生素：大白菜补充维生素c吗
是的，大白菜是一种富含维生素c的蔬菜。每100克大白菜中大约含有28毫克的维生素c，这在蔬菜中属于较高的含量。维生素c对于人体有多种重要功能，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤和维持血管健康等。所以，适量食用大白菜对补充维生素c是有益的。
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