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小孩子可以补充维生素b2吗

2025-07-31 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:49


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是的,小孩子也可以补充维生素B2(也称为核黄素)。维生素B2对于儿童的成长发育非常重要,它参与能量代谢、皮肤健康、眼睛功能以及免疫系统的正常运作。不过,补充维生素B2之前最好先咨询医生或儿科专家,因为儿童的营养需求和剂量可能会根据年龄、体重和身体状况有所不同。如果孩子日常饮食中已经包含了足够的维生素B2来源,如牛奶、肉类、鸡蛋、全谷类等,可能并不需要额外补充。如果确实有缺乏的迹象或者医生建议,可以选择适量的维生素B2补充剂,但请严格按照医嘱使用。


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