维c和维生素b1能同时吃吗
若安好维生素：维c和维生素b1能同时吃吗
当然可以，维C（即维生素C）和维生素B1（硫胺素）是两种不同的水溶性维生素，它们在人体内的吸收和代谢互不影响。一般来说，同时服用这两种维生素是可以的，甚至有些营养补充剂中就包含了维C和B族维生素的组合。
若安好维生素：维c和维生素b1能同时吃吗第 1 部分
维C有助于提高免疫力，促进铁质吸收，保护皮肤和胶原蛋白，而维生素B1对于神经系统健康、能量产生以及消化功能都有重要作用。不过，虽然它们可以一起服用，但也不建议过量摄入，因为无论是哪种维生素，过量都可能带来副作用。如果你有特殊的健康需求或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
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