吃维生素c可以见光吗
若安好维生素：吃维生素c可以见光吗
维生素C，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素。它本身并不需要避光保存，因为人体在正常饮食中摄取的维生素C通常不会接触到大量的光线，所以不必担心光照对其效果的影响。然而，一些含有维生素C的营养补充剂可能会因为其中的抗氧化剂成分而建议避光保存，以保持其活性和稳定性。
若安好维生素：吃维生素c可以见光吗第 1 部分
总的来说，日常饮食中的维生素C无需特别避光，但如果是维生素C片剂或粉剂等补充剂，应按照产品说明进行储存。
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