两岁维生素d摄入量1200

若安好维生素：两岁维生素d摄入量1200

对于两岁的婴幼儿，维生素D的推荐摄入量通常为400-600国际单位（IU）每天，而不是1200 IU。这是因为过量的维生素D可能会导致中毒，对孩子的健康产生负面影响。维生素D的主要来源是日常饮食中的食物，如鱼、蛋黄和强化的牛奶，以及通过皮肤暴露在阳光下自然合成。如果你的孩子需要额外的补充，应在医生的指导下进行，并且确保不超过推荐的剂量。

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