维生素c吃多了有坏处吗
若安好维生素：维生素c吃多了有坏处吗
维生素C，也称为抗坏血酸，是人体必需的营养素，对于维护免疫系统、促进铁吸收、保护皮肤和胶原蛋白合成等方面都有重要作用。然而，即使是必需的营养素，过量摄入也有其潜在的风险：
若安好维生素：维生素c吃多了有坏处吗一、 胃肠道问题：过量摄入维生素C可能导致胃部不适、腹泻、恶心、胃痛等消化不良症状。
若安好维生素：维生素c吃多了有坏处吗二、 石症风险：长期大量摄入可能会增加肾结石的风险，尤其是对于钙结石患者。
若安好维生素：维生素c吃多了有坏处吗三、 骨骼疏松：虽然维生素C有助于钙的吸收，但过量摄入可能干扰钙的平衡，增加骨折的风险。
若安好维生素：维生素c吃多了有坏处吗四、 肾功能损害：高剂量的维生素C可能会对肾脏造成负担，尤其是对于肾病患者。
若安好维生素：维生素c吃多了有坏处吗五、 抗凝血问题：大剂量的维生素C可以抑制凝血因子，可能导致出血倾向。
若安好维生素：维生素c吃多了有坏处吗六、 金属中毒：如铅、汞等重金属与维生素C结合，可能会影响它们的排泄，导致重金属积累。
因此，建议按照每日推荐摄入量（成年人为90毫克/天）来摄取维生素C，如果需要补充，最好在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**6
维生素套餐：1瓶装维C裸瓶【草莓味80片】-维生素d钙片咀嚼片中老年成年男女性青少年儿童补钙d3
维生素测评：两孩子体质差不爱吃蔬菜，多吃点微维C补充一下，之前买过，孩子很喜欢吃，趁着有活动再囤几瓶
维生素买家：爱**起
维生素套餐：120片x1盒OTC国药准字认证-澳洲Sambucol黑接骨木莓儿童零食维生素C锌VC营养免疫力软糖
维生素测评：产品可以。但是买的贵了点。我买了以后手机自推荐京东药房90元瓶
维生素买家：h**e
维生素套餐：钙+维生素D【10瓶1200片】-Dsorb滴适宝儿童ad滴剂维生素d3宝宝新生婴幼儿维生素AD补充滴剂
维生素测评：东西不错，值得购买
维生素买家：l**5
维生素套餐：修正多种维生素*瓶-inne彩虹条ad多维锌婴儿童复合维生素宝宝补锌 30条*2盒
维生素测评：家里孩子不喜欢吃蔬菜，朋友推荐来买这个，，营养全面，价格实惠，买了三瓶，我尝了一颗，味道很好，孩子也喜欢吃
维生素买家：一**v
维生素套餐：1瓶100粒【仅发1瓶】-2盒】龙牡壮骨颗粒宝宝儿童补钙调理脾胃维生素d龙牧龙骨
维生素测评：维生素E胶囊收到，物流很快，用一段时间看看效果怎么样，再来追评。
浏览“维生素c吃多了有坏处吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：鸡蛋的维生素b12含量
下一篇：儿童复合维生素什么品牌好
