吃维生素e白天吃还是晚上吃

若安好维生素：吃维生素e白天吃还是晚上吃

维生素E是一种脂溶性维生素，它在人体内的吸收和利用并不受时间影响，无论是白天还是晚上服用，都可以。不过，为了更好地利用营养，一般建议在饭后服用，因为这样可以促进吸收。另外，每个人的作息习惯不同，选择对自己来说方便的时间服用也是可以的。但请注意，任何补充剂都不应替代均衡饮食，如果有特殊需要，最好在医生或营养师的指导下使用。

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