儿童每天的维生素c摄入量
若安好维生素：儿童每天的维生素c摄入量
儿童每日推荐的维生素C摄入量会根据年龄有所不同。以下是一般性的建议，但请注意，具体需求可能因个体差异而异，如有疑问最好咨询医生或营养专家：
若安好维生素：儿童每天的维生素c摄入量第 1 部分
- 1-3岁的孩子：15毫克/天
若安好维生素：儿童每天的维生素c摄入量第 2 部分
- 4-8岁的孩子：25毫克/天
若安好维生素：儿童每天的维生素c摄入量第 3 部分
- 9-13岁的孩子：45毫克/天
若安好维生素：儿童每天的维生素c摄入量第 4 部分
- 14岁及以上的青少年（包括青少年和成人）：65-90毫克/天
若安好维生素：儿童每天的维生素c摄入量第 5 部分
维生素C对于孩子的成长发育非常重要，它有助于增强免疫系统、促进伤口愈合以及铁的吸收等。富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柚子）、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜等。通过均衡饮食，大多数孩子可以轻松获得足够的维生素C。不过，在某些情况下，医生可能会建议补充维生素C补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**7
维生素套餐：【推荐瓶身体棒】佳思敏儿童补锌+VC软糖60粒-【双旦礼遇】Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙保健品
维生素测评：第二次购买了，小孩挺喜欢吃的
维生素买家：z**2
维生素套餐：100mg*100片x瓶-【双旦礼遇】Swisse斯维诗钙片维生素D中老年补钙柠檬酸钙
维生素测评：发货很快！好评！
维生素买家：h**6
维生素套餐：盒-【双旦礼遇】Swisse钙片中老年人柠檬酸补钙k2钙维生素d旗舰
维生素测评：一直吃这个牌子的钙片，觉得很行，推荐一下。
维生素买家：t**7
维生素套餐：0袋x4盒咨询客服赠【龙牡雨伞】入会再享【换购好礼】-jamieson健美生D3全家钙片碳酸钙柠檬酸钙中老年男女成人维生素D3
维生素测评：壮骨颗粒已经收到货啦，已经查询了药品码。赠品送这个除螨皂也相当奈斯。
维生素买家：d**3
维生素套餐：200粒钙-【超级年货节】银善存中老年复合维生素礼盒22种营养送爸妈
维生素测评：第一次买，价格很实惠。
浏览“儿童每天的维生素c摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合b族维生素里面含有哪些
下一篇：维生素a白天可以吃吗女性吃多少
