维生素c和钙片饭前吃还是饭后吃
若安好维生素：维生素c和钙片饭前吃还是饭后吃
维生素C和钙片的服用时间可以根据个人的习惯和需要来选择，但一般来说，它们的最佳服用时间是：
若安好维生素：维生素c和钙片饭前吃还是饭后吃一、 维生素C：维生素C是一种水溶性维生素，对胃肠道刺激较小，饭前或饭后都可以服用。不过，如果你在餐后服用，可以更好地帮助身体吸收食物中的铁质（因为维生素C有助于铁的吸收）。如果你有胃酸过多的问题，可能饭后服用会更舒适。
若安好维生素：维生素c和钙片饭前吃还是饭后吃二、 钙片：钙片最好在餐后服用，因为食物中的某些成分，如磷酸盐，可能会与钙结合影响吸收。同时，饭后的胃酸分泌可以帮助钙的吸收。如果空腹服用，可能会导致胃部不适。
总的来说，两者都建议在饭后服用，特别是钙片，以提高吸收效率。但如果你有特殊情况或者医生的建议，还是要遵循医嘱。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：v**0
维生素套餐：(浅灰色)1-钙片青少年长高12岁以上10岁6岁儿童补钙维生素d锌搭赖氨酸生长素
维生素测评：盖子设计难开，效期到明年六月
维生素买家：e**7
维生素套餐：(CETRUM善存 200粒 成年男性复合维生素)2-买1发两盒鑫全康氨糖+钙多种维生素钙铁锌硒片儿童中老年男女60片
维生素测评：不错，经常买
维生素买家：t**1
维生素套餐：买2送1发瓶-美国进口氨糖软骨素维生素d3钙片成人中老年老人氨基酸葡萄糖盖Zz
维生素测评：很好，回购的第二次了。
维生素买家：落**文
维生素套餐：黄色 菠萝味-小葵花yγ氨基丁酸成长维生素矿物质片牛奶味正品官方官网旗舰店
维生素测评：比另一款味道酸点，不过也挺好吃的
维生素买家：t**8
维生素套餐：白色【1瓶装】-北京同仁堂成长发育咀嚼片钙铁锌硒维生素d3儿童青少年生长发育
维生素测评：之前在实体店购买，价格比较贵，这里物流很快价格也实惠，是正品很满意，一直认定这个牌子的
浏览“维生素c和钙片饭前吃还是饭后吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：咖啡和维生素c泡腾片可以一起吗
下一篇：哪种维生素可促进人体对钙吸收
