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橙子维生素c含量多少mg

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橙子的维生素C含量会根据橙子的大小、品种以及成熟度等因素有所不同。一般来说,一个中等大小(约130克)的鲜橙大约含有70毫克的维生素C。


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需要注意的是,这个数值只是一个大概的平均值,实际数值可能会有所变化。此外,榨汁后的橙汁也会损失一部分维生素C,因为维生素C容易被氧化,尤其是在接触空气后。


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如果您需要非常精确的数据,建议查看具体橙子品种的营养成分表或进行相关检测。


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