二岁孩子能吃维生素c吗为什么
若安好维生素：二岁孩子能吃维生素c吗为什么
是的，两岁的孩子可以适量补充维生素C。维生素C对于儿童的生长发育有重要作用，它有助于增强免疫力，促进铁的吸收，对皮肤、牙齿和骨骼健康也有益。然而，孩子的营养需求需要根据其年龄、体重和具体的健康状况来确定，所以建议在儿科医生或营养师的指导下给予维生素C。过量摄入维生素C可能会导致腹泻等消化问题，因此控制好剂量很重要。通常，两岁的孩子每天所需维生素C的推荐量为30-45毫克，可以通过食物（如新鲜水果和蔬菜）和适量的儿童维生素C补充剂来获得。
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