老年人每天补充维生素e含量是多少
若安好维生素：老年人每天补充维生素e含量是多少
老年人补充维生素E的推荐量可能会因年龄、健康状况和个体差异而有所不同。一般来说，成年人（包括老年人）每日维生素E的适宜摄入量（AI，Adequate Intake）为：
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- 成年男性：15毫克/日（15 IU/日）
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- 成年女性：15毫克/日（15 IU/日）
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然而，对于65岁以上的老年人，由于身体代谢功能可能有所下降，建议在医生或营养师的指导下，可能需要适当增加维生素E的摄入量，但通常不超过每日400毫克（400 IU）。
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请注意，过量摄入维生素E也可能有副作用，如出血风险增加，因此最好遵循专业人士的建议。如果你正在服用其他药物或有特定健康问题，应在补充任何维生素之前咨询医生。
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