维生素c可以空腹服用吗

若安好维生素：维生素c可以空腹服用吗

维生素C是一种水溶性维生素，一般来说，空腹服用是可以的，因为它的吸收不受食物影响。然而，为了更好地保护胃黏膜，避免对胃产生刺激，建议在饭后或餐中服用。此外，维生素C的剂量不宜过大，最好遵照产品说明或者医生的建议来服用，过量摄入可能会导致肠胃不适或其他副作用。如果你有任何疑问或特殊情况，最好先咨询医生或营养师。

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