维生素c可以空腹服用吗
若安好维生素:维生素c可以空腹服用吗

维生素C是一种水溶性维生素,一般来说,空腹服用是可以的,因为它的吸收不受食物影响。然而,为了更好地保护胃黏膜,避免对胃产生刺激,建议在饭后或餐中服用。此外,维生素C的剂量不宜过大,最好遵照产品说明或者医生的建议来服用,过量摄入可能会导致肠胃不适或其他副作用。如果你有任何疑问或特殊情况,最好先咨询医生或营养师。


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