米饭中有没有维生素
若安好维生素：米饭中有没有维生素
米饭主要提供碳水化合物，是亚洲许多地区饮食中的主食。然而，相比于一些富含维生素的蔬菜和水果，精白米（即我们通常吃的米饭）在维生素含量上相对较低。不过，它还是含有一定量的维生素，尤其是B族维生素（如维生素B1、B2、B3和B6），这些维生素对于能量代谢和神经系统功能非常重要。
若安好维生素：米饭中有没有维生素第 1 部分
值得注意的是，糙米比精白米含有更多的营养成分，包括维生素、矿物质和膳食纤维。这是因为糙米保留了稻米的外层（胚芽和糠层），而精白米在加工过程中去除了这些部分。因此，如果希望增加米饭中的维生素摄入量，可以选择食用未经过度加工的糙米或其他全谷物。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：狼**6
维生素套餐：50片x2盒-汤臣倍健复合银色多种维生素矿物质片中老年人B族VC钙官网
维生素测评：挺好的，性价比很高
维生素买家：t**5
维生素套餐：【体验装】0粒女维*2-银善存女性多种复合维生素b族中老年多维C维e正品同款
维生素测评：宝贝收到了，还不错，比想象的还要好，物流也快非常满意
维生素买家：s**4
维生素套餐：【不抽筋不腰酸】2瓶120天量-天然维生素a软胶囊100粒儿童成人胶囊维d胡萝卜素正品
维生素测评：孕中期一直抽筋，老公说是因为缺钙了，就问了朋友之前怀孕的时候吃的什么钙片，给我推荐了这款液体钙，营养配比充足，最重要性价比高，是专为孕妈们生产的孕妇钙，但是我老公说这个钙片成人也都可以吃，只是对孕妇更友好，腿脚抽筋，腰酸背痛都会缓解，而且朋友说她再孕期吃这款孕妇钙并没有便秘，果断入手，希望我不要便秘。
维生素买家：陈**8
维生素套餐：单盒】60粒-日本DHC持续型维生素c成人儿童增强免疫维c无糖咀嚼片vc120粒*3袋
维生素测评：东西收到了，用优惠券买的很不错
维生素买家：蒲**p
维生素套餐：2瓶装【腿脚腰背骨骼好】-Nature'sWay澳萃维男士多种复合维生素佳思敏VC软糖多维增加精力
维生素测评：我觉得年纪大的人适当补充一些钙片对身体有益
浏览“米饭中有没有维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c烟酸的作用及功能
下一篇：庆仁牌钙维生素d咀嚼片怎么样
