维生素c片和维生素b2能长期服用吗
若安好维生素：维生素c片和维生素b2能长期服用吗
维生素C和维生素B2（也称为核黄素）是人体日常所需的两种重要维生素，它们对于身体健康有很多益处。但是，任何补充剂的长期使用都应在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：维生素c片和维生素b2能长期服用吗一、 维生素C：适量摄入对身体有益，可以增强免疫力，促进铁吸收，保护皮肤和牙齿。然而，过量摄入可能导致腹泻、胃部不适等副作用。一般建议每日摄入量不超过1000毫克，超过这个量可能就不需要额外补充了。长期大量服用需谨慎，特别是对于肾功能不全或者有特定疾病的人群。
若安好维生素：维生素c片和维生素b2能长期服用吗二、 维生素B2：它是能量代谢的关键成分，有助于保持皮肤、眼睛和口腔健康。正常饮食中一般不会缺乏，但如饮食不均衡或者疾病影响吸收，可能需要补充。一般每日推荐摄入量为若安好维生素：维生素c片和维生素b2能长期服用吗一、3-若安好维生素：维生素c片和维生素b2能长期服用吗一、7毫克。长期服用也是在医生建议下进行，因为过量可能会引起皮肤瘙痒、尿频等症状。
总的来说，除非有明确的健康需求或医生的指导，否则不建议长期大量服用维生素片。保持均衡饮食，确保获取足够的维生素是最佳选择。如有特殊情况，请咨询专业医疗人员。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：营养补充套餐-【2瓶胡萝卜+2瓶驼奶钙片】-买1送1礼全金高钙维生素D软胶囊男女补钙片中老年成人青少年180粒
维生素测评：吃了这个胡萝卜胶囊以后感觉对眼睛有效果，可以试试看，。
维生素买家：t**3
维生素套餐：蓝莓味500g（送同款20g）-新包装 汤臣倍健钙镁片90片 钙镁锰锌维生素D 成人中老年钙补钙片
维生素测评：颜色多，口味丰富，小巧可爱
维生素买家：l**兰
维生素套餐：18片x1盒+28片x1盒【共166片】-无限极钙锌维生素D片草莓味108g约120片4-17岁孩子儿童青少年补钙
维生素测评：东西买了几回了没有问题，但是这次快递是蛮气人的，一直这个地址寄的，派送两次都没有成功，4号就到了，在我的沟通催促下11号才派送成功，要是生鲜老早烂掉了，真的太无语了
维生素买家：鲜**香
维生素套餐：内服外用江中维生素E*1瓶-美莱健钙加维生素D3软胶囊补钙成人钙片中老年碳酸钙女性液体钙
维生素测评：坚持用了一段时间了，效果越来越满意，对皮肤真是特别的好，之前脑门上经常起疙瘩，朋友跟我说这款维生素e软胶囊不错，坚持用了一段时间真是好了很多，皮肤的状态也是越来越好，推荐小伙伴们购买非常不错。
维生素买家：g**s
维生素套餐：【共288粒】24粒*8+12粒*8｜量贩装-1得2】康麦斯碳酸钙维生素D软胶囊100粒成人男女补钙中老年液体钙
维生素测评：用来滋润鼻腔的，妈妈说很好用。
浏览“维生素c片和维生素b2能长期服用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：芒果中有什么维生素
下一篇：宝宝吃什么维生素提高免疫力最快
