儿童每日补充维生素d多少iu
若安好维生素：儿童每日补充维生素d多少iu
儿童每日所需的维生素D摄入量因年龄而异。根据美国儿科学会（AAP）和美国营养学会（IOM）的推荐，以下是大致的建议：
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- 新生儿至12个月：400 IU（国际单位）
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- 1岁至10岁：600 IU
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- 11岁至17岁：800 IU
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这些数值是平均推荐值，具体的剂量可能会根据孩子的个体差异、季节（阳光暴露）、饮食和健康状况等因素有所调整。在给儿童补充维生素D时，最好咨询儿科医生或专业营养师的建议。同时，让孩子多在户外活动，接受适当的日光浴，也能帮助体内生成维生素D。
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