280mg维生素c能每天吃吗
若安好维生素：280mg维生素c能每天吃吗
维生素C的推荐摄入量因人而异，取决于年龄、性别和健康状况。一般成年人每天的建议摄入量为75-90毫克（mg）男性，75-90毫克（mg）女性，但这个值并不是绝对的，有些人可能需要更高的剂量，比如运动员或者有特殊疾病的人。
若安好维生素：280mg维生素c能每天吃吗第 1 部分
280毫克的维生素C已经远超过了一般日常需求量，长期大量摄入可能会导致肠胃不适，如腹泻，也可能干扰其他矿物质的吸收。所以，除非有医生的特别指导，不建议一般人每天摄入这么高的剂量。如果你有任何关于补充维生素C的问题，最好咨询专业的营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：400单位*24粒x4盒-星鲨维生素D3滴剂儿童维生素d孕妇维D30粒成人补维D婴幼儿维生素
维生素测评：第一次买这个牌子的，给宝宝吃，希望好
维生素买家：t**8
维生素套餐：【1瓶装】基础款科学补钙多瓶更划算-Vitaldin成人维生素C软糖果天然复合高浓度VC进口提高抵抗免疫力
维生素测评：买来一家人都吃的，防止骨质疏松平时的钙还是要补充上的，挺不错的，咀嚼片家里边的小孩也能吃。
维生素买家：一**咩
维生素套餐：2盒装-【20:00开拍】Jamieson健美生维生素c美白淡斑咀嚼片儿童维C成人
维生素测评：赶上做活动的时候买的，这个价格一分钱一分货，从外观看很美，材质做工都不错，感觉买值了，还有物流超级快，点赞！包装好，物流快，价格实惠，比超市便宜多了已经用过一段时间了，效果不错，客服服务有耐心，解答详细，赞一个
维生素买家：z**后
维生素套餐：1瓶装60片（维C+维E+烟酸）-蓝帽石药牌果维康维生素C含片成人儿童VC非咀嚼片组合装240片
维生素测评：包装好，价钱便宜，客服态度好，物流快，酸酸甜甜的挺好吃
维生素买家：梦**3
维生素套餐：【更适合你的男士多维】-善存复合维生素多维维生素d成人维生素c维b6b1叶酸孕妇免疫药品
维生素测评：经常熬夜精神状态不佳，缺乏运动，吃了之后感觉身体是好了很多，有个正常精神状态去工作。
浏览“280mg维生素c能每天吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：褪黑素维生素b6的作用和功效面膜
下一篇：吃维生素c片和吃橙子哪个好
