早上空腹吃维生素b和c可以吗
若安好维生素：早上空腹吃维生素b和c可以吗
早上空腹吃维生素B和C是可以的，但并不是必须。维生素B族和C都是水溶性维生素，人体对它们的吸收并不受食物影响，空腹或饭后食用都可以。然而，如果你在饭后服用，可能会有助于提高其他脂溶性维生素（如维生素A、D、E、K）的吸收。
若安好维生素：早上空腹吃维生素b和c可以吗第 1 部分
不过，建议你在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师，因为他们会根据你的个人健康状况和需求来给出最适合的建议。特别是如果你正在服用其他药物，或者有特定的健康问题，可能需要特别注意。
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