钙加维生素d的功效与作用及禁忌
若安好维生素：钙加维生素d的功效与作用及禁忌
钙和维生素d是人体健康的重要营养素，它们有以下的功效与作用：
若安好维生素：钙加维生素d的功效与作用及禁忌一、 钙的作用：
- 建立和维护骨骼健康：钙是构成骨骼和牙齿的主要矿物质，对于儿童的骨骼发育和成年人的骨密度维持至关重要。
- 维持神经和肌肉功能：钙参与神经传递，有助于肌肉收缩和心脏搏动的正常进行。
- 有助于心血管健康：适量的钙有助于降低高血压、预防动脉硬化和心肌梗死的风险。
若安好维生素：钙加维生素d的功效与作用及禁忌二、 维生素d的作用：
- 促进钙吸收：维生素d能帮助人体更好地吸收食物中的钙，从而提高钙的利用率。
- 维持骨骼健康：维生素d有助于钙在骨骼中的沉积，防止骨质疏松症。
- 保持免疫系统正常：维生素d对免疫系统的正常运作有一定影响，可能有助于预防某些感染。
禁忌：
- 过量摄入钙：过量摄入钙可能导致肾结石、高钙血症等问题，特别是对于肾脏疾病患者，需要谨慎控制钙的摄入。
- 对维生素d过敏者：对维生素d过敏的人应避免使用含有维生素d的产品。
- 患有高血钙或肾结石病史的人：这类人群应在医生指导下补充钙和维生素d。
- 孕妇和哺乳期妇女：虽然钙和维生素d对母婴健康有益，但具体剂量需要遵循医生建议，以防止潜在风险。
总的来说，钙和维生素d的补充应在医生或营养师的指导下进行，根据个人的健康状况和需求来确定合适的剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：紫**6
维生素套餐：50粒x2盒【AD同补双重营养效期至24.12.1】-Nature's Way佳思敏儿童复合维生素软糖VC蔬菜 多维60粒
维生素测评：没吃过，不过这个牌子的应该没问题
维生素买家：t**5
维生素套餐：10%*20gx1盒+1盒尤维佳维A酸乳膏15g【去鸡皮肤】-迪巧儿童青少年钙片维生素K2补钙碳酸钙d3咀嚼片正品
维生素测评：物流挺快的，是正品。价格比实体店便宜多了，坚持使用效果很好
维生素买家：t**7
维生素套餐：10瓶烟酰胺【仅用7瓶钱低至1.9瓶】-【6mg加量版】可维思儿童专利双光谱叶黄素软糖护眼防蓝光维生素
维生素测评：吃着非常不错而且坚持吃效果越来越明显，口感我也是非常喜欢。现在皮肤白了不少，脸上的痘印也少了，吃着一点副作用没有，仁和的牌子还是比较信赖的，非常满意。
维生素买家：丽**圈
维生素套餐：一瓶装-Nature'sWay澳洲佳思敏奶龙IP联名款儿童复合维生素C软糖锌叶黄素
维生素测评：据说吃这个好！收到感觉包装正规，日期新。好好爱自己！推荐！
维生素买家：飞**0
维生素套餐：瓶香橙味，共00粒，成人款-洛唯优维生素d3滴剂儿童vd3维他命d维D敏送婴幼儿宝宝新生儿赠品
维生素测评：宝贝收到了，物美价廉，以后还会光顾。
浏览“钙加维生素d的功效与作用及禁忌”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素治什么的
下一篇：老人需补维生素d吗
