吃叶黄素酯维生素c会变黄吗为什么
若安好维生素：吃叶黄素酯维生素c会变黄吗为什么
吃叶黄素酯和维生素C本身不会直接导致皮肤变黄。叶黄素是一种类胡萝卜素，常见于绿叶蔬菜中，它对眼睛健康有益，但并不会使皮肤变黄。叶黄素在体内主要集中在视网膜上，帮助过滤有害光线。
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然而，大量摄入含有β-胡萝卜素的补充剂（如β-胡萝卜素补充剂，而不是叶黄素）可能会导致皮肤暂时性变黄或橙色，这种情况被称为胡萝卜素血症（carotenemia）。这是由于过量的β-胡萝卜素在血液中的积累，特别是在手掌和脚底更为明显。但是，这与叶黄素无关。
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至于维生素C，适量补充通常是安全的，并且不会引起皮肤颜色变化。过量的维生素C通常通过尿液排出体外，不会在体内积累到足以改变肤色的程度。
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因此，单纯吃叶黄素酯和维生素C不会导致皮肤变黄。如果出现皮肤颜色变化的情况，建议咨询医生或营养师以确保饮食均衡且适当。
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