什么是维生素c泡腾片
若安好维生素：什么是维生素c泡腾片
维生素C泡腾片是一种口服补充剂，主要成分是维生素C。它通常含有大量的维生素C（每片含量可能在500毫克到1000毫克之间），并且通过添加酸和碱物质（通常是柠檬酸和碳酸氢钠）制成，当与水混合时会产生气泡，形成一种有趣的“泡腾”效果。
若安好维生素：什么是维生素c泡腾片第 1 部分
维生素C泡腾片的主要功能是补充人体所需的维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤健康，以及支持伤口愈合等。然而，由于其含有较高的维生素C浓度，不建议空腹服用，也不推荐过量摄入，特别是对于儿童和有特定疾病的人群应在医生指导下使用。一般来说，每日建议摄入的维生素C量为成年人75-90毫克/天，青少年为60-75毫克/天，儿童为40-60毫克/天。
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