吃b族维生素为什么尿液发黄

若安好维生素：吃b族维生素为什么尿液发黄

B族维生素是一组水溶性维生素，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12等。当人体摄入过量的B族维生素时，多余的维生素会通过尿液排出体外。

若安好维生素：吃b族维生素为什么尿液发黄第 1 部分

尿液颜色变黄的原因主要是因为维生素B2（核黄素）具有黄色的特点，当其在体内含量较高时，通过尿液排出会导致尿液颜色加深，呈现较深的黄色或橙黄色。此外，其他B族维生素虽然不直接导致尿液变黄，但它们共同作用下可能会使得尿液颜色变化更为明显。

若安好维生素：吃b族维生素为什么尿液发黄第 2 部分

需要注意的是，尿液颜色的变化也可能是由其他因素引起的，例如脱水、食物和药物的影响等。如果发现尿液颜色异常且持续时间较长，建议咨询医生进行检查以排除潜在健康问题。同时，保持均衡饮食和适量补充维生素是维持身体健康的重要方式。

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