维生素d3可以和钙一起吃吗
若安好维生素：维生素d3可以和钙一起吃吗
维生素D3和钙可以一起服用，事实上，它们常常被一起推荐给需要补充这两种营养素的人。维生素D3有助于促进身体对钙的吸收，所以对于骨骼健康非常重要，特别是对于那些饮食中钙摄入不足或者钙吸收不良的人来说。在日常生活中，许多钙片和维生素D3补剂都是组合在一起销售的，这就是为了方便人们同时补充这两种营养素。不过，具体服用剂量应根据个人的健康状况和医生的建议来确定。
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