2岁宝宝维生素c摄入标准是多少

若安好维生素：2岁宝宝维生素c摄入标准是多少

两岁的宝宝维生素C的推荐摄入量根据世界卫生组织（WHO）和美国儿科学会（AAP）的建议，大约是每日40毫克（mg）至60毫克。这个范围可能会根据宝宝的具体健康状况和生长发育需要有所调整。在日常饮食中，可以通过新鲜水果和蔬菜来提供维生素C，如橙子、草莓、菠菜等。同时，也可以考虑在医生或营养师的指导下，适当补充维生素C的儿童营养品。但请记住，任何补充剂都应在医生的监督下使用。

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