维生素c跟维生素e都是什么时候吃
若安好维生素：维生素c跟维生素e都是什么时候吃
维生素C和维生素E都是水溶性维生素，可以在一天中的任何时间摄入，但最好与食物一起摄取以提高吸收率。以下是一些推荐的服用时间：
若安好维生素：维生素c跟维生素e都是什么时候吃一、 维生素C：由于维生素C对胃酸有一定的刺激作用，有些人可能会选择在饭后或餐中服用，以减少对胃的不适。但其实它也存在于许多水果和蔬菜中，可以在日常饮食中随时补充。
若安好维生素：维生素c跟维生素e都是什么时候吃二、 维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，可以在空腹时或者饭后服用。不过，如果你正在服用其他药物或有特殊健康状况，最好先咨询医生或营养师的建议。
总的来说，维生素C和维生素E的最佳服用时间取决于个人的健康状况、饮食习惯以及所用产品的类型（如片剂、胶囊或食品补充剂）。在确定服用时间时，应考虑它们是否容易被身体吸收，以及如何与你的日常生活习惯相结合。
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