橙子和橘子哪个维生素c多最好
若安好维生素：橙子和橘子哪个维生素c多最好
通常情况下，橙子的维生素C含量会比橘子稍微高一些。一个中等大小的鲜橙（约170克）大约含有53毫克的维生素C，而一个中等大小的橘子（约120克）则含有约47毫克的维生素C。不过，这也会受到品种、成熟度和季节等因素的影响。总体来说，两者都是富含维生素C的好水果，每天适量食用对补充维生素C都有益处。
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