晒太阳补充维生素d晒头顶有用吗
若安好维生素：晒太阳补充维生素d晒头顶有用吗
晒太阳是补充维生素D的重要途径之一，因为紫外线B（UVB）能够促使皮肤产生维生素D。然而，晒头顶并不是最有效的方法，因为头部的皮肤面积相对较小，而且头皮对紫外线的吸收不如其他部位如面部、手臂和腿部那么好。因此，虽然头顶也能吸收部分紫外线，但效果可能不如直接暴露在阳光下的其他部位。
若安好维生素：晒太阳补充维生素d晒头顶有用吗第 1 部分
最好的方式是在早晨或傍晚阳光较弱的时候，全身各部位包括脸、手臂、腿部等都可以暴露在阳光下，但要注意避免过度暴晒，以防紫外线伤害皮肤。同时，也可以通过食物摄取富含维生素D的食物，如鱼类、鱼肝油、鸡蛋黄等。如果需要，也可以咨询医生考虑补充维生素D的补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：墨**问
维生素套餐：1盒装-2瓶更优惠】乐力钙60粒钙镁锰锌铜维生素D胶囊成人中老年补钙钙片
维生素测评：东西很不错保质期到2年就是这个味道不太友好
维生素买家：e**g
维生素套餐：100mg*0粒x1盒本品+维生素AD软胶囊100粒-钙尔奇液体钙维生素d390粒*2瓶孕妇备孕补钙适用补品送礼营养品
维生素测评：可以和其他乳霜一起用，增强
维生素买家：青**老
维生素套餐：60粒-男士钙片镁锌片维生素D维生素B1片30粒运动健身补钙官方
维生素测评：多次购买，颗粒小，非常容易吞咽，全家都在吃。
维生素买家：a**5
维生素套餐：直接拍到手29元盒】5盒装（5ml*6支）-买1送1赠】美澳健牌钙加维生素D软胶囊200粒中老年男女补液体钙
维生素测评：卖的和收到的明明不一样问客服还说的清新脱俗真的是服了还等了半个月才发货看了最近的评论都是这种情况看来大家买的时间差不多我就记得我买的时候详情根本没有说实发物品是这样！！
维生素买家：b**9
维生素套餐：拍2件）2瓶起囤-女士维生素150粒-锌镁片男士ZMA锌镁维生素氨基酸补剂健身快手同款正品旗舰
维生素测评：效果非常好，味道很不错，值得推荐，还会再来光顾的。
浏览“晒太阳补充维生素d晒头顶有用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：复合维生素b片和b族区别
