晒太阳补充维生素d晒头顶有用吗
若安好维生素：晒太阳补充维生素d晒头顶有用吗
晒太阳是补充维生素D的重要途径之一，因为紫外线B（UVB）能够促使皮肤产生维生素D。然而，晒头顶并不是最有效的方法，因为头部的皮肤面积相对较小，而且头皮对紫外线的吸收不如其他部位如面部、手臂和腿部那么好。因此，虽然头顶也能吸收部分紫外线，但效果可能不如直接暴露在阳光下的其他部位。
若安好维生素：晒太阳补充维生素d晒头顶有用吗第 1 部分
最好的方式是在早晨或傍晚阳光较弱的时候，全身各部位包括脸、手臂、腿部等都可以暴露在阳光下，但要注意避免过度暴晒，以防紫外线伤害皮肤。同时，也可以通过食物摄取富含维生素D的食物，如鱼类、鱼肝油、鸡蛋黄等。如果需要，也可以咨询医生考虑补充维生素D的补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：盒装（多盒更划算）-新华牌福雅安多种B族维生素片营养素补充剂成人男女30片*1瓶
维生素测评：一直在用这款维生素AD滴剂，效果不错，缺货一段时间就涨了这么多。
维生素买家：吉**宣
维生素套餐：买一送一5000mcg五倍效力高纯甲钴胺-Swisse斯维诗男士复合维生素维生素bc族免疫力碘
维生素测评：之前买一瓶，觉得挺好，又回购了两瓶，腰间盘，导致腿脚麻，营养神经挺好的，
维生素买家：红**5
维生素套餐：2得发4】*60粒+送湿巾2包共20抽（加商品收藏快速发货）-21金维他 复合维生素矿物质片80粒 女性男士多种b族k1 钙铁锌
维生素测评：第二次买了，感觉和上次有点不一样了
维生素买家：t**岸
维生素套餐：1瓶装-Centrum善存海外进阶营养包男士女士30/40岁复合维生素营养品
维生素测评：婆婆的脚踝受损吃这个说挺管的所以一直在她家回购，客服也非常有耐心服务，下次还会回购的
维生素买家：t**8
维生素套餐：维E乳+补水护肤芦荟胶-【直播专属】upsa小橘片维生素C泡腾片提升免疫力男女VC美白20片
维生素测评：因为脸上有痘痘一直都用芦荟胶修复，必须好评
浏览“晒太阳补充维生素d晒头顶有用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：复合维生素b片和b族区别
