天然维生素c和抗坏血酸哪个好
若安好维生素：天然维生素c和抗坏血酸哪个好
天然维生素C和抗坏血酸实际上是指同一种物质，只是名称不同。维生素C，化学名为抗坏血酸（Ascorbic Acid），是一种水溶性维生素，对于人体有许多重要的生理功能，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。
若安好维生素：天然维生素c和抗坏血酸哪个好第 1 部分
天然维生素C主要来源于新鲜的水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等，这些食物中的维生素C通常与食物中的其他成分结合，生物利用率可能稍低一些。而抗坏血酸则是维生素C的化学名，它可以直接补充到体内，生物利用率较高。
若安好维生素：天然维生素c和抗坏血酸哪个好第 2 部分
总的来说，两者都是维生素C，选择哪种形式取决于个人的喜好和需求。如果能通过饮食获得足够的维生素C，那么天然来源是更好的选择，因为它包含了其他营养素和纤维。如果需要额外补充或者饮食中摄入不足，可以选择抗坏血酸的形式。但无论哪种形式，都应按照推荐的剂量使用，过量摄入可能会导致不良反应。最好在专业人士的指导下进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：宇**宅
维生素套餐：0片x1盒+1盒善存多维100片-[交个朋友双11省省省]Swisse复合维生素男女性多种营养B族维C钙铁
维生素测评：常年买，常年吃。
维生素买家：丹**宝
维生素套餐：天然维E200粒-德国gloryfeel复合维生素450片男士女性综合多维多种b族vc保健品
维生素测评：包装挺好的质量不错
维生素买家：阳**0
维生素套餐：修正多种维生素*瓶-Centrum善存男士女性复合维生素养品200*2
维生素测评：孩子正处于长身体的关键阶段，需要补充维生素，这种复合维生素正合适，味道孩子也愿意吃，打开盖子有淡淡的香味
维生素买家：歆**8
维生素套餐：15gx盒-【双11抢购】徐璐同款OLLY女性复合维生素软糖女士多维叶酸生物素
维生素测评：豆印在变淡
维生素买家：动**0
维生素套餐：【新品】星鲨VD0粒*+VE0粒*2-银善存中老年女士多种维生素复合片22种营养维生素b钙维c维e
维生素测评：给宝宝用来补钙的，这个也不能直接代替钙，只是提升钙的吸收率而已，还是要靠多晒太阳的
浏览“天然维生素c和抗坏血酸哪个好”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：复合维生素b片(三才)
