维生素d九岁孩子一天吃几个
若安好维生素：维生素d九岁孩子一天吃几个
维生素D的推荐摄入量会根据年龄、性别和个体需求有所不同。对于9岁的孩子，一般建议每天摄取的维生素D是400-600国际单位（IU），也就是10-15微克。但具体剂量最好还是遵循医生或营养师的指导，因为过量摄入维生素D可能会有副作用。如果孩子在户外活动较少，或者有特定的健康状况需要额外补充，剂量可能会更高。请务必咨询专业人士的意见。
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